BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Muutuste Ateljee - ECPv6.16.4.1//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Muutuste Ateljee
X-ORIGINAL-URL:https://muutusteateljee.ee
X-WR-CALDESC:Events for Muutuste Ateljee
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Moscow
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:MSK
DTSTART:20240101T000000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Moscow:20250925T180000
DTEND;TZID=Europe/Moscow:20250925T190000
DTSTAMP:20260526T101634Z
CREATED:20260526T095204Z
LAST-MODIFIED:20260526T101634Z
UID:4415-1758823200-1758826800@muutusteateljee.ee
SUMMARY:Kuidas ma aru saan\, mida ma päriselt soovin?
DESCRIPTION:Praktiline veebiseminar avab sulle teekonna sinu sisemiste soovide kuulamise ja selguse loomiseks. \nKas oled kunagi tundnud\, et sa justkui ei teagi\, mida sa tegelikult tahad?\nEt peas on palju mõtteid\, „peaks”-e ja ootusi\, kuid südame hääl jääb nende alla vaikselt peitu?\nKus sa oma elus lepid vähemaga\, kui sa tegelikult tahad?\nOled sa märganud\, et valikud ja soovid oleks nagu ebaselged ja segunenud teiste (lähedaste\, vanemate\, kaaslaste\, kollektiivsete mustrite) eelduste\, ootuste\, kohustuste\, ühiskonna normide ja massimeedia survega? \n✨ Just neile teemadele pühendumegi veebiseminaris „Kuidas ma aru saan\, mida ma päriselt soovin?” \nSee praktiline töötuba on loodud selleks\, et aidata sul uuesti kontakti saada iseenda tõeliste soovidega — mitte nendega\, mida sinult oodatakse\, vaid sellega\, mis päriselt sinu seest tuleb. \n💫 Koolitus ja töötuba on mõeldud selleks\, et koos uurida ja kogeda: \n\nsisemiste soovide ja väliste ootuste vahelist erinevust\nsegaduse ja selguse dünaamikat\nkeha kui kompassi – kuidas ta annab märku\, mis on sinu jaoks õige\nvaikuse ja kuulamise tähtsust\nusalduse loomist iseenda sisetunde suhtes\n\nMiks on nii raske aru saada\, mida ma tegelikult soovin?\nKas see on lihtsalt otsustamatus… või midagi sügavamat? \nPaljud meist on harjunud elama teiste ootuste\, rollide ja mustrite järgi. Aja jooksul võib kontakt iseendaga nõrgeneda ning tekib tunne\, et „ma ei tea enam\, mida ma tahan”.\nTegelikult ei ole soovid kadunud. Need on olemas — kuid sageli mattunud kihtide alla\, mis on tekkinud kogemustest\, hirmudest ja uskumustest. \nVeebiseminaril „Kuidas ma aru saan\, mida ma päriselt soovin?” liigume samm-sammult tagasi iseenda juurde — õppides uuesti kuulama\, tunnetama ja eristama. \nSellel praktilisel veebiseminaril uurime: \n\nmis on päris soov ja kuidas see erineb „peaks”-mõtetest?\nmiks päris soov ei karju\, vaid sosistab – ja kuidas seda kuulda?\nkuidas mõjutavad otsuseid hirmud\, harjumused ja teiste ootused?\nmiks on sisemine hääl ja kuidas seda taas kuulda?\nkuidas tulla peast kehasse\, et saada selgust?\nmillised märgid viitavad sellele\, et oled õigel teel?\nkuidas luua rohkem ruumi enda tõelistele soovidele?\nkuidas hakata tegema valikuid\, mis on kooskõlas sinuga?\nkuidas piiravad uskumused võivad takistada isegi unistamist?\nmillised on märgid\, et klammerdume või lükkame oma soove eemale?\nkuidas eristada südame kergust hirmu ja puuduse ajendatud tahtest?\nmis jääb alles\, kui maha võtta „peab”\, „tuleb” ja teiste ootused?\n\n🎁 Saad kaasa lihtsaid praktilisi tööriistu\, mis aitavad sul pärast seminari oma päris soove selgemalt märgata ja usaldada. \n🌟 See on sinu võimalus võtta aeg maha ja küsida endalt kõige tähtsam küsimus: „Mida ma päriselt tahan?” \nSeminaril saad:\n✨ sügavama kontakti iseenda sisetundega\n✨ praktilisi harjutusi oma soovide selgitamiseks\n✨ tööriistu segaduse vähendamiseks ja selguse loomiseks\n✨ kogemuse\, kuidas oma sisemist häält päriselt kuulata\n✨ julgust usaldada ennast ja oma valikuid \nSee seminar sobib sulle\, kui: \n\ntunned segadust ega tea\, mida edasi teha\noled harjunud arvestama rohkem teiste kui iseendaga\nsul on raske teha otsuseid või jääda nende juurde\ntahad õppida kuulama oma sisemist häält\noled valmis looma oma elus rohkem selgust ja kooskõla\n\n💫 Sinu soovid ei ole kadunud.\nNeed ootavad sind – vaikselt\, kannatlikult\, sinu sees. \nKüsimus ei ole selles\, kas sa tead\, mida sa tahad.\nKüsimus on selles\, kas sa lubad endal seda kuulda. \nSee veebiseminar on kutse aeglustada\, kuulata ja taasavastada oma sisemine suund. \nTreener: Reet Hindus \nKoolitaja\, nõustaja\, muutuste treener ja muutuste aktiveerija.\nLoe täpsemalt: https://muutusteateljee.ee/minust-reet-hindus/ \n✨ Kui tunned\, et on aeg saada selgus ja hakata liikuma selle suunas\, mis on päriselt sinu oma\, siis see koolitus on just sulle.
URL:https://muutusteateljee.ee/sundmus/kuidas-aru-saan-mida-pariselt-soovin/
LOCATION:Zoom\, Veebis\, Estonia
CATEGORIES:Online
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://muutusteateljee.ee/wp-content/uploads/2025/09/Kuidas-teada-mida-soovin.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Moscow:20250529T180000
DTEND;TZID=Europe/Moscow:20250529T193000
DTSTAMP:20260526T102104Z
CREATED:20260526T100208Z
LAST-MODIFIED:20260526T102104Z
UID:4417-1748541600-1748547000@muutusteateljee.ee
SUMMARY:Sõltuvuskäitumise mustrid ja nende muutmine
DESCRIPTION:Praktiline teekond teadlikkuse ja vabanemise teel.  \nKas oled märganud oma elus mustreid\, millest justkui ei suuda lahti lasta?\nMiks me mingitesse käitumismustritesse kinni jääme?\nKas oled märganud\, et mõni harjumus oleks nagu su elu juhtimise üle võtnud?\nKas kipud stressi või tühjust leevendama ekraani\, toidu\, ületöötamise\, erinevate ainete või millegi muuga\, mis võibolla annab hetkelist kergendust\, aga ei too püsivat rahu?\nKas oled lubanud endale\, et „seekord on viimane kord”\, kuid leiad end ikka samast kohast tagasi? \nSõltuvuskäitumine ei ole nõrkus ega tahtejõu puudumine.\nSageli on see viis\, kuidas oleme õppinud toime tulema pingete\, emotsioonide ja sisemise tühjusega. \nSee praktiline veebiseminar on loodud selleks\, et aidata sul mõista oma mustreid sügavamalt ning luua võimalus nende teadlikuks muutmiseks. \n💫 Koolitus ja töötuba on mõeldud selleks\, et koos uurida ja kogeda: \n\nsõltuvuskäitumise olemust ja selle tegelikke põhjuseid\npinge ja leevenduse tsüklit\nalateadlikke mustreid\, mis hoiavad käitumist üleval\nteadlikkuse ja valikuvabaduse tekkimist\nturvalise muutuse loomist iseendas\n\nMis on sõltuvuskäitumine tegelikult?\nKas see on halb harjumus… või midagi palju sügavamat? \nSõltuvus ei pruugi väljenduda ainult ainete kasutamises.\nSee võib olla seotud ka toidu\, töö\, suhete\, nutiseadmete\, mõtlemise või emotsioonidega.\nSageli peitub selle taga vajadus midagi vältida\, leevendada või täita — midagi\, mida me ei ole õppinud teistmoodi hoidma või reguleerima.\nVeebiseminaril „Sõltuvuskäitumise mustrid ja nende muutmine” vaatame nende mustrite taha — et mõista\, mitte hukka mõista. \nSellel praktilisel veebiseminaril uurime: \n\nmis on sõltuvuskäitumine ja millised on selle peamised sümptomid?\nmillised mustrid meid alateadlikult juhivad\nkuidas sõltuvuskäitumine kujuneb?\nkuidas tekib sõltuvus emotsioonidest või nende eest põgenemisest?\nmillised emotsioonid ja seisundid sõltuvuskäitumist käivitavad?\nkuidas tekib harjumuse ja leevenduse tsükkel?\nmiks ainult „tahtejõust” ei piisa muutuseks?\nkuidas õppida märkama oma käivitajaid?\nkuidas luua teadlik paus automaatse reaktsiooni asemele?\nkuidas toetada ennast muutuse protsessis?\nmiks teadlikkus on alati võti muutuse alguseks?\n\nSeminaril saad:\n✨ sügavama arusaamise oma käitumismustritest\n✨ praktilisi tööriistu teadlikkuse loomiseks ja muutuse toetamiseks\n✨ juhendatud harjutusi mustrite märkamiseks ja vabastamiseks\n✨ kogemuse\, et muutus saab alguse mõistmisest\, mitte survestamisest\n✨ rohkem kaastunnet ja toetust iseenda suhtes \nTeeme ka ühe lihtsa ja praktilise harjutuse\, et olla teadlikum oma võimest mõtteid ja tundeid juhtida. \n💡 Seminarilt saadki kaasa praktilised lahendused\, mida kohe rakendada. \nSee seminar sobib sulle\, kui: \n\ntunned\, et oled kinni korduvates käitumismustrites\noled proovinud muutuda\, kuid see ei ole püsima jäänud\nkasutad midagi (toit\, töö\, telefon\, suhted jms) pingete leevendamiseks\ntahad mõista oma käitumise sügavamaid põhjuseid\noled valmis tegema teadlikke samme muutuse suunas\n\n💫 Muutus ei alga kontrollist.\nMuutus algab teadlikkusest ja mõistmisest. \nKui sa näed\, mis sinu sees tegelikult toimub\, tekib sul ka võimalus valida teisiti. \nSee veebiseminar on kutse astuda välja automaatsest mustrist ja luua rohkem vabadust oma ellu. \nTreener: Reet Hindus \nKoolitaja\, nõustaja\, muutuste treener ja muutuste aktiveerija.\nLoe täpsemalt: https://muutusteateljee.ee/minust-reet-hindus/ \n✨ Kui tunned\, et on aeg mõista ja hakata muutma mustreid\, mis sind enam ei toeta\, siis see koolitus on just sulle.
URL:https://muutusteateljee.ee/sundmus/soltuvuskaitumine-mustrid-muutmine/
LOCATION:Zoom\, Veebis\, Estonia
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://muutusteateljee.ee/wp-content/uploads/2025/05/MA-FB-urituste-pildid-1920-x-1005-px-1920-x-1080-px.png
END:VEVENT
END:VCALENDAR