Ärevus

“Ärevusel on alati varjatumad ja sügavamad põhjused. Kui ärevus põhjustab sagedasi probleeme suhetes ja igapäevaelus, siis on oluline sellele tähelepanu pöörata!

Ärevus

Ärevusel on palju külgi ja avaldumisvorme….

Ärevusel on palju tehteid, variatsioone, varjundeid, pooltoone ja esinemisvorme ning igaühel on see kombinatsioon unikaalne ja isiklik. Samas on ka mõningaid ühiseid näitajaid, mida saab märgata ja vaadelda ning seeläbi ka nähtavale tuua.

Et midagi muuta, selleks on vaja see nähtavaks teha!

Ärevusest vabaks kursus sinu ärevuse mustrite muutmiseks ja nende ületamiseks

Praktiline e-kursus „Ärevuse mustrite muutmine”
Ärevuse mustrite muutmise e-kursus on nüüd kättesaadav Muutuste Ateljee e-õppe keskkonnast

Praktiline veebiprogramm „Ärevuse mustrite muutmine“

Kutsun sind kaasa 4 nädalasele teekonnale läbi ärevuse mustrite ja varjude.

Mina aitan näha MUSTREID ja sina saad muuta seda, mis on nähtavale tulnud. 
Lisaks nägemisele annan ma sulle ka tööriistu, instrumente, enesevaatluse vorme ehk, et sul on vaja teha ka iseseisvalt tööd, selleks et elada elusamat ja avaramat elu.

Ma kasutan oma töös inimestega individuaalkohtumistel ja ka kursustel nn tavapsühholoogia elemente ning seon need kokku erinevate nn alternatiivsete / holistiliste meetodite ja energiatööga.

Muutusele materiaalses maailmas eelneb alati muutus meie mõtetes, emotsioonides ja energias.

Ärevuse teema on mulle viimasel ajal üha tihedamini endast märku andnud, nii oma klientide, lähedaste eludes kui ka kollektiivses energias tervikuna.
Tundub, et seda on lausa igal pool, üha rohkem ja intensiivsemalt ning see mõjutab inimeste füüsilist ja vaimset tervist, nende töö- ja eraelu ning ka majanduslikku olukorda.

Ning kui nendes valdkondades on midagi, millega sa pole rahul või mille osas tunned ebamugavust ja ärevust või tühjust ja mõttetust, siis võibolla peaks siin midagi muutma?

Kursusest täpsema ülevaate saamiseks vaata minu lühivideot kursuse tutvustusest ja kutsest sulle tulla oma ärevuse mustreid muutma:

 💚 Veebiprogramm „Ärevuse mustrite muutmine“
sisaldab
:
✅ 4 veebiseminari (koolitust) + ärevusteemasse sissejuhatavat ja ka teemat kokkuvõtvat seminari,
✅ + boonusmaterjale – koolitused, praktikad, meditatsioonid, 
✅ prinditavad materjalid, 
✅ iseseisvad tööd.

 💚 Veebiprogrammi sisu nädalate kaupa
(igas osas on nii koolitusvideo, kui ka lisamaterjalid, praktika või mediattsioon)

Eelnädal,
sisseelamine

Põhikoolitus (58 min) ja lisamaterjalid

Ärevusteemasse sissejuhatus

1️⃣ koolitusnädal

Põhikoolitus (1 h, 23 min) + video praktika ja lisamaterjalid

„ÄREVUS JA MÕTTEMUSTRID

2️⃣  koolitusnädal

Põhikoolitus (1 h, 23 min) + video praktika ja lisamaterjalid

„ÄREVUS JA TUNDEMUSTRID

3️⃣ koolitusnädal

Põhikoolitus (1 h, 24 min) + video praktika ja lisamaterjalid

„ÄREVUS JA USKUMUSED

4️⃣ koolitusnädal

Põhikoolitus (1 h, 27 min) + video praktika ja lisamaterjalid

„ÄREVUS – VARJUST JA VALGUSEST”

Järelnädal, kokkuvõtted

Põhikoolitus (32 minutit)

Ärevusteema ja kursuse kokkuvõte

Ärevus on reageering kas reaalsele või kujutletavale ohule ning …. 
küsi endalt:

  • Kas ärevus avardab või paneb sind kokku tõmbuma?
  • Kas ärevus teeb su maailma avaramaks või surub kokku?
  • Kas ärevus teeb su elu kergemaks või raskemaks?

 💚 „Ärevuse mustrite muutmine“ veebiprogrammi maksumus:

Kursus sisaldab kokku üle 9 tunni videomaterjali – koolitused, praktikad, meditatsioonid ning pinditavaid lisamaterjale. Kursuse küllusepanus on 129€.

Kõik kursusel osalejad saavad nii kursuse ajal kui selle järgselt registreeruda soodushinnaga Muutuste Ateljee individuaalsetele kohtumistele.

Veebikursus toimub Muutuste Ateljee e-õppe keskkonnas, kus saab vaadata videoid, teha praktikaid, printida materjale iseseisvateks töödeks ja harjutusteks.

Ärevusteemal juba varasemalt toimunud ja tehtud

Praktiline 4-nädalane veebikursus„Ärevuse mustrite muutmine“

Ärevuse mustrite muutmine (e-kursus)

19. septembrist kuni 11. oktoobrini toimus praktiline 4-nädalane veebikursus „Ärevuse mustrite muutmine“, mis viis kursusel osalejad sügavuti ärevuse ja ärevuse mustrite maailma.
Kursus lõppes boonuskohtumisega 29. novembril.

Praktilisel veebikursusel:
🔸vaadati ärevuse mustreid. 
🔸vaadati ärevust ja selle seost:
– mõttemustritega,
– tundemustritega,
– uskumustega,
– varju ja valguse arhetüüpidega.
🔸tehti mitmeid praktilisi harjutusi, meditatsioone, energeetilisi puhastusi.

Praktiline veebiseminar „Ärevuse mustrid“

Ärevuse mustrite muutmine veebiseminar

Neljapäeval 15. augustil 18.00 – 19.00 toimus
TASUTA veebiseminar „Ärevuse mustrid“

Praktilisel veebiseminaril:
🔸vaatame, kuidas on ärevusega seotud meie: 
– mõtted,
 emotsioonid,
 käitumine.
🔸teeme ühe praktilise harjutuse.

Ärevuse teemal olen kirjutanud tekste ja teinud järgnevaid videoid

Loe Muutuste Ateljee lehelt täpsemalt, milline on Muutuste Ateljee looja Reet Hindus lugu ja kuidas ta jõudis läbipõlemisest Muutuste Ateljeeni: „Reet Hindus: Muutuste Ateljee looja ja teerajaja muutuste teel

Vaata ja tee kaasa, videona on lisatud praktiline hingamisharjutus „Hingamine“, mis aitab olla kohal ja seeläbi ärevusest üle saada.

Loe Muutuste Ateljee postitust teemal „Ärevus ja ÜTI (ülitundlikkus)

Vaata maitseproovi Emotsioonide Vabastamise Tehnikast (EFT koputamine), kus on toodud EFT praktika teemal „ÄREVUS“.
See on ka üheks töövahendiks ärevuse teemalises programmis.

Loe Muutuste Ateljee postitust teemal „Ärevus ja ATH (aktiivsus- ja tähelepanuhäire)

Vaata Muutuste Ateljee stressijuhtimise veebiseminari „Kuidas luua oma ellu rohkem KERGUST?“  salvestust (29.02.2024).

Vaata Muutuste Ateljee poolt loodud meditatsiooni „Eluenergia“ kerguse ja elujõu saamiseks

Milline sinu maailm oleks, kui seal oleks vähem ärevust?

Prioriteet number 1 meie maailmas peaks olema meie sisemine rõõm ja vaimne heaolu!

Close
Muutuste Ateljee 2023 I Kõik õigused kaitstud @ Kodulehe tegi Digituul