Millal saab harjumusest sõltuvus?

Sõltuvus olukord, milles mingit laadi elamused, tegevused või käitumismustrid etendavad inimese elus ebanormaalselt olulist osa.

• Laialdaselt on teada sõltuvuskäitumisi, mis on ühiskonnas rohkem või vähem halvaks hinnatud ning mis kahjustavad inimese tervist, suhteid ning heaolu kiiresti ja sügavalt.

Nimetan siin alkoholi, narkootikume või ka sigarette.

• On harjumusi, mis võivad kergesti kujuneda sõltuvuseks, mille osas on seatud ka teatud vanuselisi või meditsiinilisi piiranguid.

Näited – ravimisõltuvus, hasartmängusõltuvus.

• Siis on teatud käitumismustreid, mis pole küll otseselt vanusepiiranguga või seadusega keelatud, kuid siiski kahjustavad elukvaliteeti ja pole tervislikud.

Näitena võib siis tuua sõltuvust magusast, suhkrust, toidust ja ka suhtesõltuvus, nutisõltuvus.

• Ja veel üks grupp sõltuvuskäitumisi, mis on pigem kollektiivsete koodide järgi pigem heaks kiidetud, kuid võivad kahjustada nii suhteid kui ka vaimset tervist ning viia ka tervisekahjuni.

Näidetena sõltuvus tööst, saavutamisest, perfektne olemine ja ka kaassõltuvus.