Nutiseadmed on tänapäeva ühiskonna uus reaalsus – ja võib kujuneda ka vaikseks ja nähtamatuks sõltuvuseks, mis mõjutab meie igapäevaelu kvaliteeti. Erinevalt alkoholi- ja narkosõltuvusest ei too see kaasa füüsilisi kokkuvarisemisi ega sotsiaalset häbimärki, vaid ilmneb peenetundeliselt ja tasapisi inimese elus muutustega.
Kujuta ette kaunist paaristantsu. Üks teeb sammu ette, teine vastab sujuva liikumisega. Kui üks surub liiga tugevalt, kaob rütm ja me ei tantsi enam vaid tammume. Kui ma ei kuula muusikat ning ei taju partnerit, siis on see pigem maadlemine. Täpselt samamoodi on ka suhtlemisega – kuulamine ja küsimine on kui harmooniline tants.
Kutsun Sindki kaasa 4 nädalasele teekonnale läbi ÄREVUSE mustrite ja varjude. Ärevusel on palju tehteid, variatsioone, varjundeid, pooltoone ja esinemisvorme ning igaühel on see kombinatsioon unikaalne ja isiklik.
Samas on ka mõningaid ühiseid näitajaid, mida saab märgata ja vaadelda ning seeläbi ka nähtavale tuua.
13 aastat tagasi ma põlesin ikka korralikult läbi! Ise ma sellel ajal märke ei osanud näha, kuid nüüd tagasi vaadates on kõik kristallselge ja klassikaline. See läbipõlemine olnud parim asi, mis minuga sai toimuda – see andis mulle tõuke selleks, et luua endale elu, mida ma tõesti naudin. Kehtib tõesti see ütlus mida öeldakse „kriis on võimalus tõusta uude sagedusse“.
Ärevus ja ülitundlikkus võivad tihti olla omavahel seotud ning seeläbi ka mõjutada meie igapäevast heaolu. Ülitundlikud inimesed võivad teatud olukordades tunda rohkem ärevust või stressi, kuid sellel omadusel on ka mitmeid positiivseid aspekte, nagu tugev loomingulisus, sügavad inimsuhted ja võime märgata pisidetaile.
Viimasel ajal on üha enam ja enam juttu ärevusest ja ka ATH-st (ADHD) ning selguse mõttes kirjutan veidi lahti nende sisu ja avaldumise sümptomeid. Oluline on veel teada seda, et mõlema nähtuse puhul on suur variatiivsus ning kindlasti alati ei pruugi see ka tähendada psühhiaatrilist diagnoosi.
Enesejuhtimine on oskus, mis mõjutab kõiki meie elu aspekte, alates isiklikest eesmärkidest kuni professionaalsete saavutusteni. Me ei sünni siia ellu selle oskusega, koolis seda ei õpetata. Samas aga oskus juhtida oma mõtteid, tundeid ja selle läbi oma välist maailma ning käitumist on ülivajalik, et luua endale suurepärast ja elusat elu.
Enesejuhtimine on oskus, mis mõjutab kõiki meie elu aspekte, alates isiklikest eesmärkidest kuni professionaalsete saavutusteni. Me ei sünni siia ellu selle oskusega, koolis seda ei õpetata. Samas aga oskus juhtida oma mõtteid, tundeid ja selle läbi oma välist maailma ning käitumist on ülivajalik, et luua endale suurepärast ja elusat elu.
Üleoleku ja alaväärsuse tunne Kui ma võtsin enda jaoks fookusesse eneseväärtustamise teema, hakkasid selle sõna alt välja kooruma väga erinevad müüdid, lood, uskumused, mustrid ja …
Väärtustamine ja eneseväärtustamine „Ma ei suuda seda öelda! Ma lihtsalt EI SAA seda öelda!“ Ja ta surus oma huuled kokku ning tõmbus üleni pingesse. Seda kuulsin …
