Järelkajad augustis toimunud töötoale „Miks ja kuidas koputada?“

Töötoas vaadati üle kehas asuvad energiakeskused ehk punktid ja meridiaanid. Lisaks arutati, kuidas erinevad emotsioonid mõjutavad inimese keha, nt negatiivsed emotsioonid nagu viha, hirm, vastikus, kurbus, ärevus, depressioon, põlgus, uhkus, häbi, kadedus ja positiivsed emotsioonid nagu õnn, üllatus, armastus ning vaadati ka milline on keha neutraalne olek. Vaadati ka koputuspuud ja arutleti sealt tulenevate piiravate uskumuste, sündmuste, emotsioonide ja sümptomite üle. Praktilise poole pealt räägiti lahti kõik EFT punktid, näidati, kus need asuvad ja millised meridiaanid on nende punktidega seotud. Tehti mitmeid kordi läbi erinevate negatiivsete tunnetega EFT koputamise protokoll, mille abil läks kõigil osalejatel mitmeid kordi emotsiooni intensiivsus alla. Igaüks õppiski just ise ennast erinevates situatsioonides ja erinevate emotsioonide puhul koputamise abil aitama, sest koju sai selleks otstarbeks ka materjalid kaasa. Osalejatelt saadud tagasiside oli väga positiivne. Kõik vastanud ütlesid, et soovitaksid EFT praktilist töötuba ka oma tuttavatele ja põhjenduseks toodi, et töötuba on:

• mõnusa õhkkonnaga,
• lõõgastav kogemus,
• lõbus, mõnus,
• huvitav ja praktiline,
• annab head ja kasulikud teadmised,
• kasuliku infoga enese abistamiseks,
• kasulik tunnete läbielamiseks,
• hea tööriist tegelemaks iseendaga,
• annab ülikasuliku tööriista emotsioonidega toimetulekuks (ilma neid maha surumata).

EFT praktilises töötoas meeldisid inimestele seal tehtud harjutused ja eriti meeldis see, et sai midagi ka paberil kaasa, et asi ei ununeks. Lisaks meeldis töötoa praktilisus ja see, et sai selgust, kuidas ise end koputada, kuna mitmeid kordi tehti koputamine praktikas läbi (koputuspunktide läbikäimine andis tunde nagu oleks käinud massaažis või spaas, aeg lendas). Veel meeldis töötoa läbiviija Reeda maitsekas huumor. Ettepanekute osas üks osaleja märkis ära selle, et soovitustes võiks olla kirjas, et töötuppa tulles riietuda nii, et saaks lõdvestunult istuda ja mugavalt tunda end. Osalejad märkisid peale EFT koputamist oma tundeks:

• rahulik, rahustav või rahulikum,
• stabiilne,
• kergus, lõõgastus, mõnus olemine,
• nagu oleks ühe hea une teinud või päeva SPAs veetnud,
• vabastatud ja kerge olemine terve õhtu vältel. Mulle külla tulnud inimesed nentisid, et kiirgan mingit head energiat.