Järelkaja praktilisest pingete ja ärevusega toimetuleku töötoast Viljandis
Järelkaja praktilisele pingete ja ärevusega toimetuleku töötoale Viljandis Kuidas 1 minut teadlikku kohalolu võib muuta kogu päeva? Vahel ei ole vaja rohkem aega, vaid on …
Järelkajad septembris-oktoobris toimunud praktilisele kursusele „Ärevuse mustrite muutmine“
Neli nädalat, alates 19. september kuni 10. oktoober, boonuskohtumisega (kokkuvõtted, küsimused) 29. november toimus praktiline veebikursus „Ärevuse mustrite muutmine“. Kursusel osales armas seltskond naisi, koolituse läbiviijaks ja juhendajaks oli Reet Hindus Muutuste Ateljeest.
Praktilisest ärevuse mustrite muutmise e-kursusest
Kutsun Sindki kaasa 4 nädalasele teekonnale läbi ÄREVUSE mustrite ja varjude. Ärevusel on palju tehteid, variatsioone, varjundeid, pooltoone ja esinemisvorme ning igaühel on see kombinatsioon unikaalne ja isiklik.
Samas on ka mõningaid ühiseid näitajaid, mida saab märgata ja vaadelda ning seeläbi ka nähtavale tuua.
Reet Hindus: Muutuste Ateljee looja ja teerajaja muutuste teel
13 aastat tagasi ma põlesin ikka korralikult läbi! Ise ma sellel ajal märke ei osanud näha, kuid nüüd tagasi vaadates on kõik kristallselge ja klassikaline. See läbipõlemine olnud parim asi, mis minuga sai toimuda – see andis mulle tõuke selleks, et luua endale elu, mida ma tõesti naudin. Kehtib tõesti see ütlus mida öeldakse „kriis on võimalus tõusta uude sagedusse“.
Ärevus ja ÜTI (ülitundlikkus)
Ärevus ja ülitundlikkus võivad tihti olla omavahel seotud ning seeläbi ka mõjutada meie igapäevast heaolu. Ülitundlikud inimesed võivad teatud olukordades tunda rohkem ärevust või stressi, kuid sellel omadusel on ka mitmeid positiivseid aspekte, nagu tugev loomingulisus, sügavad inimsuhted ja võime märgata pisidetaile.
Ärevus ja ATH (aktiivsus- ja tähelepanuhäire)
Viimasel ajal on üha enam ja enam juttu ärevusest ja ka ATH-st (ADHD) ning selguse mõttes kirjutan veidi lahti nende sisu ja avaldumise sümptomeid. Oluline on veel teada seda, et mõlema nähtuse puhul on suur variatiivsus ning kindlasti alati ei pruugi see ka tähendada psühhiaatrilist diagnoosi.
Kuidas me ise endal tee peal ees oleme ehk alateadlikud sabotaažid
Enesejuhtimine on oskus, mis mõjutab kõiki meie elu aspekte, alates isiklikest eesmärkidest kuni professionaalsete saavutusteni. Me ei sünni siia ellu selle oskusega, koolis seda ei õpetata. Samas aga oskus juhtida oma mõtteid, tundeid ja selle läbi oma välist maailma ning käitumist on ülivajalik, et luua endale suurepärast ja elusat elu.
Järelkajad aprillis toimunud praktilisele stressi maandamise kehapraktikate õpitoale „VAIKUS on KULDNE“
Järelkajad aprillis toimunud praktilisele stressi maandamise kehapraktikate õpitoale „VAIKUS on KULDNE“ 8. aprilli õhtul toimus Viljandis hubases Bonifatiuse Gildi saalis praktiline stressi maandamise õpituba „VAIKUS on …
Järelkajad veebruaris toimunud praktilisele stressijuhtimise veebiseminarile „Kuidas luua oma ellu rohkem KERGUST?“
Järelkajad veebruari lõpus toimunud praktilisele stressijuhtimise veebiseminarile „Kuidas luua oma ellu rohkem KERGUST?“ 29. veebruaril toimus praktiline stressijuhtimise veebiseminar „Kuidas luua oma ellu rohkem KERGUST?“. …
Enesejuhtimine: õppetunnid auto juhtimisest
Enesejuhtimine on oskus, mis mõjutab kõiki meie elu aspekte, alates isiklikest eesmärkidest kuni professionaalsete saavutusteni. Me ei sünni siia ellu selle oskusega, koolis seda ei õpetata. Samas aga oskus juhtida oma mõtteid, tundeid ja selle läbi oma välist maailma ning käitumist on ülivajalik, et luua endale suurepärast ja elusat elu.