Postitused
Kuidas me ise endal tee peal ees oleme ehk alateadlikud sabotaažid
Enesejuhtimine on oskus, mis mõjutab kõiki meie elu aspekte, alates isiklikest eesmärkidest kuni professionaalsete saavutusteni. Me ei sünni siia ellu selle oskusega, koolis seda ei õpetata. Samas aga oskus juhtida oma mõtteid, tundeid ja selle läbi oma välist maailma ning käitumist on ülivajalik, et luua endale suurepärast ja elusat elu.
Enesejuhtimine: õppetunnid auto juhtimisest
Enesejuhtimine on oskus, mis mõjutab kõiki meie elu aspekte, alates isiklikest eesmärkidest kuni professionaalsete saavutusteni. Me ei sünni siia ellu selle oskusega, koolis seda ei õpetata. Samas aga oskus juhtida oma mõtteid, tundeid ja selle läbi oma välist maailma ning käitumist on ülivajalik, et luua endale suurepärast ja elusat elu.
Üleoleku ja alaväärsuse tunne
Üleoleku ja alaväärsuse tunne Kui ma võtsin enda jaoks fookusesse eneseväärtustamise teema, hakkasid selle sõna alt välja kooruma väga erinevad müüdid, lood, uskumused, mustrid ja …
Väärtustamine ja eneseväärtustamine
Väärtustamine ja eneseväärtustamine „Ma ei suuda seda öelda! Ma lihtsalt EI SAA seda öelda!“ Ja ta surus oma huuled kokku ning tõmbus üleni pingesse. Seda kuulsin …
Mis toimub, kui sa oma emotsiooni ei vabasta või väljenda?
Mis toimub, kui sa oma emotsiooni ei vabasta või väljenda? Üks tõeliselt ebaefektiivne moodus, mida emotsioonidega massiliselt tehakse: on emotsioonide allasurumine. Seda me teeme siis, …
EFT (Emotsionaalse Vabaduse Tehnika – Emotional Freedom Techniques)
EFT (Emotsionaalse Vabaduse Tehnika – Emotional Freedom Techniques) Emotsionaalse Vabaduse Tehnika (EFT) on psühholoogiline eneseabimeetod, mis ühendab akupunktuuri põhimõtteid ja psühholoogilist teraapiat. See tehnika on …
Minu lugu läbipõlemisest ja uue loomisest
Minu lugu läbipõlemisest ja uue loomisest 12 aastat tagasi ma põlesin läbi! Nüüd tagasi vaadates võib öelda, et ikka korralikult. Ise ma sellel ajal märke …
Emotsioonide identifitseerimine ja defineerimine
Emotsioonide identifitseerimine ja defineerimine Kui oled oma kehas kohal ja aktiveerunud sagedust ning emotsiooni märganud, siis järgmine samm on selle identifitseerimine. SÕNAD Kõnes ja keeles …
Emotsioonid
Emotsioonid Üks minu jaoks kõige paeluvam ja põnevam teema on EMOTSIOONID. Osalt seetõttu, et olen ise minevikus empaadina kogenud suuri väljakutseid tunnetega toimetulekul. Olen teiste tundeid enda …