Postitused
Kuulamise kunst ja küsimise vägi – suhtlemise tants, mis loob tõelise ühenduse
Kujuta ette kaunist paaristantsu. Üks teeb sammu ette, teine vastab sujuva liikumisega. Kui üks surub liiga tugevalt, kaob rütm ja me ei tantsi enam vaid tammume. Kui ma ei kuula muusikat ning ei taju partnerit, siis on see pigem maadlemine. Täpselt samamoodi on ka suhtlemisega – kuulamine ja küsimine on kui harmooniline tants.
Praktilisest ärevuse mustrite muutmise e-kursusest
Kutsun Sindki kaasa 4 nädalasele teekonnale läbi ÄREVUSE mustrite ja varjude. Ärevusel on palju tehteid, variatsioone, varjundeid, pooltoone ja esinemisvorme ning igaühel on see kombinatsioon unikaalne ja isiklik.
Samas on ka mõningaid ühiseid näitajaid, mida saab märgata ja vaadelda ning seeläbi ka nähtavale tuua.
Reet Hindus: Muutuste Ateljee looja ja teerajaja muutuste teel
13 aastat tagasi ma põlesin ikka korralikult läbi! Ise ma sellel ajal märke ei osanud näha, kuid nüüd tagasi vaadates on kõik kristallselge ja klassikaline. See läbipõlemine olnud parim asi, mis minuga sai toimuda – see andis mulle tõuke selleks, et luua endale elu, mida ma tõesti naudin. Kehtib tõesti see ütlus mida öeldakse „kriis on võimalus tõusta uude sagedusse“.
Ärevus ja ÜTI (ülitundlikkus)
Ärevus ja ülitundlikkus võivad tihti olla omavahel seotud ning seeläbi ka mõjutada meie igapäevast heaolu. Ülitundlikud inimesed võivad teatud olukordades tunda rohkem ärevust või stressi, kuid sellel omadusel on ka mitmeid positiivseid aspekte, nagu tugev loomingulisus, sügavad inimsuhted ja võime märgata pisidetaile.
Ärevus ja ATH (aktiivsus- ja tähelepanuhäire)
Viimasel ajal on üha enam ja enam juttu ärevusest ja ka ATH-st (ADHD) ning selguse mõttes kirjutan veidi lahti nende sisu ja avaldumise sümptomeid. Oluline on veel teada seda, et mõlema nähtuse puhul on suur variatiivsus ning kindlasti alati ei pruugi see ka tähendada psühhiaatrilist diagnoosi.
Kuidas me ise endal tee peal ees oleme ehk alateadlikud sabotaažid
Enesejuhtimine on oskus, mis mõjutab kõiki meie elu aspekte, alates isiklikest eesmärkidest kuni professionaalsete saavutusteni. Me ei sünni siia ellu selle oskusega, koolis seda ei õpetata. Samas aga oskus juhtida oma mõtteid, tundeid ja selle läbi oma välist maailma ning käitumist on ülivajalik, et luua endale suurepärast ja elusat elu.
Enesejuhtimine: õppetunnid auto juhtimisest
Enesejuhtimine on oskus, mis mõjutab kõiki meie elu aspekte, alates isiklikest eesmärkidest kuni professionaalsete saavutusteni. Me ei sünni siia ellu selle oskusega, koolis seda ei õpetata. Samas aga oskus juhtida oma mõtteid, tundeid ja selle läbi oma välist maailma ning käitumist on ülivajalik, et luua endale suurepärast ja elusat elu.
Üleoleku ja alaväärsuse tunne
Üleoleku ja alaväärsuse tunne Kui ma võtsin enda jaoks fookusesse eneseväärtustamise teema, hakkasid selle sõna alt välja kooruma väga erinevad müüdid, lood, uskumused, mustrid ja …
Väärtustamine ja eneseväärtustamine
Väärtustamine ja eneseväärtustamine „Ma ei suuda seda öelda! Ma lihtsalt EI SAA seda öelda!“ Ja ta surus oma huuled kokku ning tõmbus üleni pingesse. Seda kuulsin …
Mis toimub, kui sa oma emotsiooni ei vabasta või väljenda?
Mis toimub, kui sa oma emotsiooni ei vabasta või väljenda? Üks tõeliselt ebaefektiivne moodus, mida emotsioonidega massiliselt tehakse: on emotsioonide allasurumine. Seda me teeme siis, …