13 aastat tagasi ma põlesin ikka korralikult läbi! Ise ma sellel ajal märke ei osanud näha, kuid nüüd tagasi vaadates on kõik kristallselge ja klassikaline. See läbipõlemine olnud parim asi, mis minuga sai toimuda – see andis mulle tõuke selleks, et luua endale elu, mida ma tõesti naudin. Kehtib tõesti see ütlus mida öeldakse „kriis on võimalus tõusta uude sagedusse“.
Ärevus ja ülitundlikkus võivad tihti olla omavahel seotud ning seeläbi ka mõjutada meie igapäevast heaolu. Ülitundlikud inimesed võivad teatud olukordades tunda rohkem ärevust või stressi, kuid sellel omadusel on ka mitmeid positiivseid aspekte, nagu tugev loomingulisus, sügavad inimsuhted ja võime märgata pisidetaile.
Viimasel ajal on üha enam ja enam juttu ärevusest ja ka ATH-st (ADHD) ning selguse mõttes kirjutan veidi lahti nende sisu ja avaldumise sümptomeid. Oluline on veel teada seda, et mõlema nähtuse puhul on suur variatiivsus ning kindlasti alati ei pruugi see ka tähendada psühhiaatrilist diagnoosi.
Enesejuhtimine on oskus, mis mõjutab kõiki meie elu aspekte, alates isiklikest eesmärkidest kuni professionaalsete saavutusteni. Me ei sünni siia ellu selle oskusega, koolis seda ei õpetata. Samas aga oskus juhtida oma mõtteid, tundeid ja selle läbi oma välist maailma ning käitumist on ülivajalik, et luua endale suurepärast ja elusat elu.
Järelkajad aprillis toimunud praktilisele stressi maandamise kehapraktikate õpitoale „VAIKUS on KULDNE“ 8. aprilli õhtul toimus Viljandis hubases Bonifatiuse Gildi saalis praktiline stressi maandamise õpituba „VAIKUS on …
Järelkajad veebruari lõpus toimunud praktilisele stressijuhtimise veebiseminarile „Kuidas luua oma ellu rohkem KERGUST?“ 29. veebruaril toimus praktiline stressijuhtimise veebiseminar „Kuidas luua oma ellu rohkem KERGUST?“. …
Enesejuhtimine on oskus, mis mõjutab kõiki meie elu aspekte, alates isiklikest eesmärkidest kuni professionaalsete saavutusteni. Me ei sünni siia ellu selle oskusega, koolis seda ei õpetata. Samas aga oskus juhtida oma mõtteid, tundeid ja selle läbi oma välist maailma ning käitumist on ülivajalik, et luua endale suurepärast ja elusat elu.
TRE kaudu uue maailma avastamine (TRE meetod) Esimesse TRE gruppi läksin uudishimust. Skeptikuna – mina ju wuuduud ei usu! Hea, et uudishimu võitis. TRE-st saadud …
Tasakaal, sirge selg ja tervenemine läbi traumadest jäänud pingete vabastamise (TRE meetod) Mulle, kui inimesele on kodeeritud võime end tervendada. Kui mul või üldse inimestel …
Läbi emotsioonide keha lõõgastusse ja kergusesse Enda kogemus: algul pisut võõristust tekitav – uudne ja esmakordne asi ikkagi! Aga mida kordi edasi, seda enam suutsin …
